DANIELA GWIGGNER, B.A.

Mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung

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„Ganzheitliche Wege zu Bewusstsein, Balance und Lebenskraft.“

Finde mit mir zu deiner körperlichen, emotionalen und mentalen Stärke – erweitere deine eigenen Grenzen und genieße entspannte Auszeiten.

Daniela Gwiggner, B.A. Inhaberin

Meine Angebote

Retreats & Events

Coaching & Blockadenlösung

Webinare & Workshops

Sich entspannen

Retreats & Events

Mit einem Retreat & Event in ein- oder mehrtägigem Format, gönnst du dir einen Rückzug aus dem Alltag und deine persönliche Auszeit. Eine Auszeit ist nicht nur einfach ein Urlaub, sondern bietet dir ganz viele Möglichkeiten, gut auf dich zu achten, um dich voll und ganz dir und deiner Reflexion zu widmen.

Denkmuster verändern

Coaching & Blockadenlösung

Durch emotionale & mentale Coachings ist es möglich blockierende Denkmuster und Gewohnheiten zu verändern, Stress wird abgebaut, mentale Stärke gewonnen um Ziele zu erreichen. Du erfährst, wie unser Gehirn wirklich funktioniert und warum wir uns so verhalten, wie wir uns immer verhalten. Was sind Gedanken und was passiert beim Denken im Körper. Wie entsteht Stress und welche Stressbewältigungsstrategien gibt es? Und das Wichtigste – wie kann ich Sie lösen damit Sie mir nicht mehr im Weg stehen?

Sich stärken

Webinare & Workshops

Im Fokus steht die Förderung mentaler Stärke, emotionaler Kompetenz und wirksamer Selbstregulation.
Durch bewussten Umgang mit Emotionen entsteht innere Klarheit und Stabilität. Stressfaktoren werden früh erkannt und reduziert, um Überlastung vorzubeugen. Gesunde Routinen sowie individuelle Bewältigungsstrategien stärken langfristig die Belastbarkeit. Vermitteltes Wissen wird praxisnah angewendet und schafft echte Handlungskompetenz. So entsteht nachhaltige Veränderung hin zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.