Durch Neuromentaltraining ist es möglich blockierende Denkmuster und Gewohnheiten zu verändern, Stress präventiv entgegen zu wirken und mentale Stärke zu gewinnen. Du erfährst, wie unser Gehirn wirklich funktioniert und warum wir uns so verhalten, wie wir uns immer verhalten. Was sind Gedanken und was passiert beim Denken im Körper. Wie entsteht Stress und welche Stressbewältigungsstrategien gibt es?
Neuromentaltraining + Resilienztraining = Stress- & Burnoutprävention
Das Geheimnis starker und erfolgreicher Menschen ist ihre psychische Widerstandskraft und ihre mentale Stärke. Für Sportler kommt es darauf an, mental stark zu sein, um zu siegen. Dafür ist Mentaltraining unbedingte Voraussetzung und eine sehr wichtige Ergänzung zu sportmedizinischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten. Auch im beruflichen Kontext, egal ob als Führungskraft oder Mitarbeiter sowie im privaten Bereich wirkt Neuromentaltraining positiv.
Die Techniken des mentalen Trainings kann jeder erlernen. Jeder Mensch hat dadurch ungeahnte Möglichkeiten, sein Potential abzurufen und sich mental, physisch und emotional weiterzuentwickeln.
In den Gruppencoachings zu den Themen Stressprävention, Resilienz und Burn-Out Prophylaxe, lernst du Stressignale und -symptome rechtzeitig zu erkennen und richtig zu deuten. Durch die erlernten Techniken bist du in der Lage, herausfordernde Situationen besser einzuschätzen, den Stress zu reduzieren und dadurch dauerhaft leistungsfähig und gesund zu bleiben.
Mentale Stärke bedeutet, unter allen Bedingungen die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen optimal zu nutzen. Dadurch erhältst du die Fähigkeit, besser mit herausfordernden Situationen umzugehen und das Leben bewusster zu gestalten. Du fühlst dich nicht mehr von äußeren Umständen bestimmt, sondern als Kapitän deines Lebens. Mental starke und achtsame Menschen betrachten Rückschläge nicht als Niederlagen, sondern als Gelegenheit zum Lernen.
